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わーい

今日はFMS最終測定の日。


やった~!!



体重減り、筋肉量が増え、脂肪量が減った!

うちのスポーツクラブは脂肪を一グラム一円で買い取ってもらうシステムがあり、一番最初に測った脂肪量から教の脂肪量を引くと900円なり~♪
(とはいえスポーツクラブ内で使える商品券で渡されるので結局は還元しちゃうんだけど。)


うおーこれはジムとエンダモロジーとなんといっても食事時間に気をつけた努力のたまもの~☆

数字で表れるとすっごく嬉しいな。

よーしも少しがんばるー。


ジムのメニューも少しずつ増えています。今日は内転筋あたりよく使ったのでカキコキするー、昨日と今日の二日間連チャン筋トレはちょっとハードだったかなぁ。ジムはしばらくお休みっ。
明日からはフラメンコ三昧よん。
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