ほぐれた。
2012-01-13 18:29:29 (12 years ago)
ライブ終了後、精神的には高揚していて元気いっぱいだったけれどどうも身体は思った以上に疲れているらしくどんどん調子が下がり昨日はいよいよ背中が痛くなって黄色信号が点滅…。
風邪引きそうだし変に熱がこもり、今日あたり発熱?
とドキドキしていたけど温かくしていたらなんとか風邪引かないで済みました。
今日は治療のために出かけたので途中の新宿で降り、飛び込みで頭・首・背中・腰・お尻をマッサージしてもらいました♪
そしたら…すごーくすごーく楽になって身体はぽかぽか、予防のためにマスクしていたら汗がだらだら出てきて…。元気が戻りました。
あーお風呂に浸かっている気分。
ついでにー♪と肩に乗せるカイロだとか、あったかグッズだとか…買って満足。
来週あたり120分全身マッサージチャレンジしようかなー♪
自分でのストレッチは限界があるので人に施術してもらうのも有効だと思います。
おまけにアロマで気分もリラックス。ほんのちょっとでいいので気分転換の時間を作るのも健康のために必要だなと感じましたです。はい。
皆さんもリラックスタイム作ってますか?
これから寒い日が続くのでほっこりタイム作ってみませんか?
