Diario de Paloma

あっというまに１０月になってしまった！！！！

早い、早すぎる―。



…というわけでお久しぶりの更新です。


日々いろいろあるくせになかなかここに書き込めず今日になってしまいました。


腰や首に不調があるものの、元気です。心が元気だからでしょうか、落ち着いた日々を過ごしています。良い感じです。
まわりの人に支えられているんだなーとしみじみ感じています。







さて～♪
ここのところ色んな事が動き始めています♪


縁あってヨガのクラスを始めることになりました！

第２、第４の月曜日（月二回）１９：００－２０：００(祝日の場合は他の週に変更します)
骨盤リラックスヨガです。　
講師　高林純子先生

単発でも受講はＯＫです。一回２０００円
月謝制にすると月二回で３５００円(５人以上の場合)

お休みする場合返金は出来ませんが、ほかの人に権利を譲ることが出来ます。(ただし月をまたぐのはＮＧ)

呼吸をすること、自分の身体と対話することはフラメンコにも必要なことです。

私もヨガのレッスンを受けるようになってはや数カ月が経ちましたが瞑想や呼吸法により、よりリラックスできるようになりました。




今日のレッスンでお話ししたところ、すでに５名集まりました。

参加希望の方は小島までお申し込みください。






今月最終週にはしもたか音楽祭があります。

今年は晴れ男参加できっと晴れ！！(笑)


参加のみなさ―ん頑張りましょう～♪


おっと来週１４日は私もライブです。がんばりますー♪(笑)