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効く効く

2008080316110001.jpg

今日も暑かったですねー。

ジムで昨日のメニュー×2セット♪
ストレッチ。
プール260m
ジャグジー。

だいたい2時間コースこなしてきました。
プールとジャグジーはきもちいい!

ん、でも少し?うっすら?筋肉痛みたいな?

よしよし、効いてる証拠。
さすがに2日連チャンはいささか疲れました~。(^^;)
慣れれば疲れなくなると信じてがんばりますっ!!




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