Diario de Paloma

ちょっと疲れがたまってきた感じ。
指付け根の痛みでもう三週間ばかし整形外科に通っていますが昨日あたりから肩甲骨や腰にも来てる模様です…。


ううーでも今はみんな生徒ライブに向けて頑張っているし、それにこたえなきゃー!休んでられん。


…で、これ以上悪くならないようにいま腰をアイシング中。


肩、手の診察とリハビリ治療は火曜。腰の治療は来週水曜。来週はメンテナンス週間だな。

それに先立ち、体調を整えるべくいろいろと自分でもより気をつけてストレッチ(やりすぎないように!)や睡眠をしっかりとったり、食べ過ぎないように…(笑)と努力してみよう。



それにしても早い段階でおかしいな、なんだか疲れているのかなと感じられるようになった私。
この夏の経験は無駄ではなかったんだなあ。
教えてくれる身体(今までもそうだったはずだけど)、それを感じ取る心。←これがなかなかできなかった。
やっとつながってきたかな?

ここでしっかりと調整して休む時間を作りつつ、乗り切らなくちゃ!!


がんばりまっす。


みんなも風邪ひかないように気をつけつつ、レッスン頑張って下さいね。
ライブ出演者はライブに向けて最大限努力してみてくださいねー。