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のんびりクラス始めます。

皆さんこんにちは♪
やっと春らしくなってきました!

今日はお知らせです。



4月より金曜日(不定期)にのんびりクラスを開講することにしました。

発表会を目的とせず、身体と心のストレッチを目的にのんびりと進めていきます。

★身体づくり
★とにかく身体を動かしたい、でも普通のクラスのようにきついことはしたくない
★ストレス発散
などなど。

興味のある方は是非この機会に!


受講のご予約(前日まで)、質問などはこちらまで。
ご連絡お待ちしています。

090-1542-1640(小島)
polvorilla.860@docomo.ne.jp





4月12,26日20:00-21:00

金額 3500円 / 1回

他のクラスの振り替えとして受講もできます。
体験レッスンにもご利用ください。

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発表会会場。

今回の発表会会場、中野ゼロ小ホール。下見に行ってきました。
前進座と同じ間口だけど奥行きが約三分の二ってとこかな。

2013舞台 (800x600).jpg


緞帳よりも舞台の際がずいぶん前なのね。

2013舞台2 (800x600).jpg

客席からの眺めは最高。勾配があるからどこに座っても見やすそうです♪
フラメンコにはちょうどいい空間ですね。
舞台の気も良い感じです。

2013舞台3 (800x600).jpg

さあ、残すところ三ヶ月半。頑張ろう!!
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花見

花見する時間なかったので写真だけ撮ってきました。
神田川沿いの桜は隠れた名所だよ~♪

2013さくら2 (800x600).jpg

もっと早い時間に撮りたかったなあ。


2013さくら3 (800x600).jpg

桜はやっぱり青空の下がいいなー。


さくらまつり42013 (800x600).jpg
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さくらまつり2013

20130331_さくらまつり2 (600x800).jpg

ご報告遅くなりました!!


先週の日曜日…なんとか雨も降らずに済み、今年の桜まつりに参加出来ました!!


20130331_さくらまつり3 (600x800).jpg



去年は嵐。その前の年は震災で自粛。二年間の思いをこの日、すべて出してきました♪
桜も早くに開花していたので心配していたけどとってもきれいに咲いていて、桜吹雪も堪能。

さすがに最高気温8度!と寒かったけれど、みんな元気いっぱいに踊って会場は大盛り上がりでした!!


ルンバの体験レッスンでは一部も二部も参加してくれた小さい女の子。他にもチアのちびっこが参加してくれてこれまた元気いっぱい!!寒さもふっ飛ばして一生懸命踊ってくれました♪
日本の未来は明るいなぁ!!

帰りしな、ゆるキャラが愛想を振りまいていて、おっ世田谷にもこんなゆるキャラがっ!?
と思ったら…はるばる北海道の中川町からきていた中川町じゅえるちゃん。
可愛かったですー♪
舞台に上がってルンバ踊ってくれたら受けたのになぁー♪
もっと早く知っていたら。。。



20130331_さくらまつり (600x800).jpg


舞台で踊る生徒さんはみーんな寒さもものともせず、とってもとっても楽しそうでした♪
いいなあ。こういう機会がいただけて、そして出たい!と思う気持ちがあって、実現して。

来年も桜の下で絶対踊ろう!


打ち上げも元気良かったです。(*^m^*)
今年出られなかった人も是非来年一緒に踊りましょう!!
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読んでほしい♪

2013.3.22あずもな 002 (800x600).jpg

やっと買えた!!!


整形外科のお医者さんになった舞踊団時代からの知り合いが書いた本です。(^^)

まだ若かりし頃、彼もフラメンコを学んでいました。


それがこんなに立派になって…。



この本は私にとって必要な本です。まだ読みかけですがすでに不安を取り除いてもらっています。腰痛を持っていて今の治療法に疑問を持っている人、腰痛を起こすメカニズムを知りたい方は是非読んでみてください。

なお、彼の希望でこの本の売上金はすべてみちのく未来基金(子供への援助)に寄付するそうです。
是非ともお買い求めください。増刷決定だそうです。私も本屋さん三軒目でやっと買えました。
本屋さんでもAmazonでも買えます♪





「腰痛持ち」をやめる本 (切り札はたった3秒の習慣)/マキノ出版

¥1,300+税




内容紹介

「痛みが取れるまで安静」「常にコルセット」は間違いだった!

簡単な習慣を日常生活に取り入れれば、趣味やスポーツ、仕事を再開することができる。

腰と脳にアプローチする革新的な自己改善法を、専門医が詳細に解説。

「腰痛とは一生のつきあい」とあきらめている人必読の一冊。




著者について

松平浩(まつだいら・こう)
関東労災病院勤労者筋・骨格系疾患研究センター センター長

1992年、順天堂大学医学部を卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。

98年、東京大学医学部附属病院整形外科の腰椎・腰痛グループチーフに就任。

その後、同大学にて博士号を取得。2008年、英国サウサンプトン大学疫学リサ

ーチセンターに留学後、09年より現職。労働者健康福祉機構本部研究ディレク ターを兼務。

2012年度「運動器の10年」世界運動・普及啓発推進事業奨励賞受賞。
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