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寒い…

ぎっくり腰になってから12日が経ちました。

おおーもうそんなに経ったのかー。早い。


張りや痛みはなくならないけれどずいぶんなめらかに動けるようになりました!


月曜からすこーしずつ足を打ち、少しずつ体を動かし、捻りも、ここまでは?と様子を見ながら動かしています。

動けますが…ここが大事。動けるからといって調子に乗ってはいけないのですよね。
そして動いた後が大切ですね。ちゃんとケアせねば。

様子を見つつと思いながらどうしてもやりすぎるきらいがあり、今日は調子に乗りすぎました。(--;)今日もしっかりケアをしないと―。ああ、足がいらいらするー。。。



明日はどうなるかなー。どきどき。
なんて感じで少しずつ歩を進めています。
今年いっぱいはこんな状態が続く模様です。




寒いといろんなことが起こります。

みなさんも気をつけましょうね!!







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すこしずつ

こんにちは。

今日もいいお天気ですね~!!

乾燥しているけど太陽が降り注ぐ冬の日はとても気持ちがいいものです。




その後ですが日常生活は普通に送れるようになりました!

寝返りも痛みがかなりなくなり出来るようになりました!



歩くより自転車で動く方が行動範囲も広がるし時間も短縮できるため頑張って乗ってます♪




肝心の踊りですが、昨日レッスンで靴を履かずにすこーし動いてみましたがまだ踊りは無理そうです。とたんに背中が異常に張ります。。腰とお尻内部の痛みはまだまだなくならず。
あ、ぎっくりやってからまだ一週間経ってなかった。しょうがないか。(^^;)

今日一日大人しくして明日レッスンに備えます。もう少し。皆さん、まだしばらく迷惑かけます…。










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ななめ

皆さまご心配おかけしています。

今の状況ですがゆっくりなら歩けます。しかし斜めっています。。。

痛いです…。。。

明日も治療に行ってきます!!!



生徒さんに乗り移れたらなあ―――!!!とレッスン中もいーっ!!となってしまいますが、(^^;)
動けない分よーーーーく皆の事を見れています。
これも私にとって必要なことなのだと思います。

みなさんもいつも以上に想像力を豊かに、私のアドバイスを聞いて自分なりに動く努力してみてください♪

新しいレッスン形式…(^m^)
となるかもしれません。ていうか…しばらくそういうことが頻繁に起こるかも…です。

m(_ _)m










今日、虫の知らせを体験したことが判明しました。



ほんとにあるんだなぁー。虫の知らせ。


どうぞ安らかに…。









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しばらく

土曜のレッスン前にオットマンを抱えたときに「ぷきっ」っという音が腰から聞こえ…'(-□-;)

またぎっくり腰やってしまいました…。

うううー。



とりあえず歩くことはできるので土曜のレッスンはしてその後調整(治療)に行きシップもはってもらって今安静にしています。

しばらくまた生徒の皆さんには迷惑かけちゃうと思いますが…でも基本レッスンはお休みしない方向で考えています。

毎日調子を見ながら判断するため緊急の連絡をすることとなると思いますのでメルマガやメールには注意していて下さいね。


宜しくお願いいたします。






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パロマブランカライブVol. 4

今年最後のイベント、パロマブランカライブVol.4無事終了いたしました。



ご来場いただいた皆様の温かい声援、とてもありがたく感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました。


出演した皆さんは昨夜の余韻に浸りながら今日はゆっくり出来ているでしょうか?
私は朝までしゃべり倒しました~♪

今回は出演者が比較的落ち着いていたのが印象に残りました。

皆それぞれの努力のあとも感じられました。
本当に頑張りましたね!
終わった後の顔はとても晴々としていました(^^)v

DSC_1016.JPG

出演した人はもとより、生徒さんで今回お客様として応援してくれた人たちも心に残る会だっただろうと思います。

一歩を踏み出すのは大変に思うかもしれませんが、得るものは大きいです。昨日の出演者のきらきらした顔を見ればお分かりですね。


ほんとうに皆さんお疲れ様でした!


(^3^)/chu~☆




そして昨日のスタッフの頭に注目した方も多かったと思いますが~♪
これ、みねおの手造り!!

凄いですねー。

スタジオに置いてあるグラスマーカーの鳩がキッカケで話が膨らみ、スタッフ全員分のペイネタを作ってくれました。


かわいい~~~♪♪♪

DSC_1023.JPG

クリスマスバージョンでネックレスも付けたり出来ると…芸が細かい!!

これも才能だなー!!!!

DSC_1018.JPG

お手伝いしてくれた皆さんも寒い中、お疲れさまでした!

さあ私も明日からまたがんばろう!!
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