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失速…

月曜から少しずつ足打ってみたりとか出来ることからコツコツと動いてみていたのですが…


ちょっと昨日あたりから…んー、、、オーバーワークかな?

と思ってて…それなのに今日の一コマ目のレッスンは無理してしまったようで、その後限界に達したらしく二コマ目は横になっていました(;;)


まだ早かったようです。


やっぱり焦っていたようです。





明日はゆっくり休み、土曜日は残念ながらレッスンはしーずかーにしております。


皆にはまだ当分甘えます…。。。

しくしく。
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ご褒美?




今日は千駄ヶ谷に治療にいきました。

生活するだけで背中がばりばり張り、左足腿と膝も痛かったり、腰の痛みもまだ残っていて…今後のことも話したくて急に予約いれていったのですが、新宿辺りから浴衣姿の若者が増えてきてなんだろね?と思いつつ千駄ヶ谷に降り立つと駅前に大きな看板が。

なになに?花火大会!?


わあおー!

治療所はビルの六階だから目の前にどーんと花火がぁー!
ちょー特等席でした。

花火見るの何年ぶりだろう?
大変な思いしたけど、自分を見つめ直すいい機会だったんだよ、かんばれよーという天からのエールなのかもー。

治療が終わり、ストレッチや筋肉強化のエクササイズの説明を受け始めたらドーン!と花火が上がりはじめ、もう気もそぞろ。(^^;先生も私も携帯で写真とったり、もうお祭り気分で!

私ちゃんと明日からエクササイズを教わった通りにできるんだろうか~?(^-^;

でも今日行けてよかった。お陰さまで楽になりました!
が、治療で疲労困憊、もう目が開けてられません…。目をこじ開けてこのblogかいてます~♪

そうそう、骨密度も測ってもらったら~十代だって~!10年前に測ってもらった時よりもさらに良くなってるー!その時は二十歳だったけどね♪

うきっ。今日はいい夢見られそうです~♪(*^^*)

さあ明日からまた少し歩を進められそうです!

でも…あわてず、ちょっとずつねー。





DSC_1717.JPG
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poco a poco

日常生活は元に戻りつつあります!

椅子に座っているのが苦痛なくらいで歩くときもびっこ引かず普通に歩いています~♪


生徒さんの協力でレッスン中、横になって休ませてもらったりと…ほんと助かっています。
みんな優しいなぁー。。。(;;)


ちょっと動いただけで疲労がすごくて…いろんなとこが痛くて…でもこれだけ休んでいたので元に戻るまでにはいろいろあるんでしょうね…。。。

痛いところは負担がかかってるよーと身体が教えてくれてるとこ。なんだそうです。

しようがないー。

これが無くなるのいつなのかなあ。

これから少しずつ鍛えていかないとなあ。


…なんてかんじでまだまだレッスンものんびりさせてもらっています。


poco a poco

すこしずつね…。。。







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明日から

        2010.5.5.hanegi 031.jpg


お暑うございます。



明日から半月ぶり! にレッスンを開始いたします。


まだ痛みが残っているので…少しずつ少しずつ身体を元に戻しながらレッスンしていきます、よろしくお願いします!





しばらくヨガマットのお世話になります~。



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お礼まいり

月曜は1日痛みと疲れでぐんにゃりしていましたがお陰さまで回復してきました。
一週間前からは想像できないくらい動けるようになりました。

苦しかった日々…(>_<)神頼みして、無事に(だよきっと)山を越えてここにこうしていられること、お礼がしたくて今日、治療の帰りに鳩森八幡神社に寄りました。

前に来たときと違って静かな気持ちでお参りしてとても清々しい気分です!
おみくじも中吉♪御言葉も今の私にぴったり!

すごいなあ、ありがたいなあ♪
破魔矢と絵馬も買っちゃった!

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