Diario de Paloma

先週から腰と臀部に違和感を覚えていつもお世話になっている治療院で治療をしていたのですが…水曜の昼間のエンサージョの時にはすでにおかしく、それでも無理してレッスンしたら夜大変なことに。起き上がるのも大変。満足に歩けない。寝る以外は痛みが伴う。
そこからレッスンすべてキャンセルして静養していました。


今思えば許容範囲を超えていたのかも。歯止めがきかなくなってしまっていたのは末期の症状だったのかなと反省…。



それでも今朝は久々にすっきりした朝を迎え、復活だ!
と少～しハンディクリーナーを掛けて………。。。。。

ぴき。


あああああー。。。。(;-;)

そこからまた…まっすぐ立てない・歩けない・座れない・寝ても痛い…と以前よりもひどい状態になってしまいました。

寒気もあって…姉にSOSを出し、救急で見てもらえる病院を探し、車で運んでもらいました。

桐谷健太似の若い先生に診て頂き人生初のストレッチャーで移動。
休日診療で出来ることは限られていましたが丁寧に診て頂きました。

レントゲンで見る限り骨の異常ではないとのこと。靭帯かなー。筋肉かなー。と、とりあえずは痛みを取りましょうとのことでボルタレン(座薬)入れられて別室で様子見のため休みましたがなかなか痛みがなくならず、帰りの車もつらかったですー。。。
明日も朝一で息子に付き添ってもらい病院行ってきます。


まだまだかかりそうです。。(泣)
生徒さんには大変申し訳ないけれど水曜までお休み確定です。。。





ライブが心配。でも治す。絶対。這ってでも行く!!

クラニオセイクラルセラピーのセラピストさんに教えてもらった冷えとり靴下。
身体の不調は冷えから。その冷えを改善するための冷えとり健康法なんですって！

物は試しにネットで調べて初心者用の四枚セットを買ってみました(^-^)
履く順番は以下の通り♪

シルクの五本指靴下。
シルクはデトックス効果があり、毒素をを吸出し放出するそうな。

その次はコットンの五本指靴下。
オーガニックコットンです。シルクの五本指靴下が吸いとった毒素(汗)をしっかり受け止めるそうで…。

次にシルクの靴下。

そして最後にコットンの靴下。


暑くてしかたがないかなと思ったら最初のシルクの五本指靴下のお蔭かさらっとしていて一晩ぐっすり眠れました！てか最近九時間睡眠しないと起きられないよー！(^^;

彼女は五枚を実践しているのですがこの順番の最後にウールの靴下を履くそうです！

シルク→コットン→シルク→コットンの順番間違えないようにー♪(^^)/

私は冷え症じゃないし、足冷えてないし、寝るときは必ず足を出して寝てるし、冷えてる実感ないけどなーと思っていたけどなるほど、脱いでしばらく裸足でいるとスースーしてるのが分かる!これが冷えてるってことね。
しばらく家にいるときと寝るときに履いてみよう♪

クラニオセイクラルセラピー初体験してきました!



クラニオとは簡単に説明すると　頭蓋仙骨療法　というものだそうです。

以下、いただいた資料から…


頭蓋骨から仙骨の間を流れる脳脊髄液の流れを促すことにより人間が本来持っている自然治癒力を高める療法です。心身のさまざまな不調を快方に向かわせる一助となります。


脳脊髄液の流れは中枢神経や自律神経の働きに深く関与しており、この流れこそが人間の生命力を司っていると言われています。

そして私たちの脳脊髄液は長年の生活習慣や日々のストレスでその流れを滞らせており、これがさまざまな病気や不調の原因となっています。

クラニオセイクラルセラピーでこの脳脊髄液の流れを改善していくと中枢神経や自律神経(交感神経・副交感神経)の働き、ホルモンバランスなどが自然に整っていくようになります。

つまり、「身体が自ら良くなる力を取り戻していく」のです。








分かりやすく言うとリンパのように流すことで身体がすっきりする、というのに近いと思います。
ココのところ肩・首、肩甲骨と背骨の間に違和感を覚え、治療してもなかなか良くならなかったので、ものは試しと紹介してもらい体験したのですが…



まずセラピストさんとお湯を飲みながら不調の場所などのお話をして、締め付けのないものを着て、靴下をはきお布団に寝て毛布をかけるだけ。


あとはセラピストさんが色々な部位に静かに手を当てるだけ。というもの。


途中からすうーーーっと寝ているような覚醒しているような不思議な感覚のままセッションは進み、あっという間に終わってしまいました♪


セッション後はすっきりして身体は軽く、痛いなーと思っていたところがすっきりと痛みもなくなり、何よりも身体すべてが緩んだと言った表現が近いと思います。
くたくた人形みたいになった気分（笑）

滞っていたものがすべて流れて究極のリラックス状態です。


そのあとすぐ仕事だったのですが使い物になりませんでした（笑）

今朝はなかなか起きられなくてそのままぐにゃぐにゃしていっぱい寝ましたー。

一日経った今日もなんだかぽわーんと夏休み状態。


どれだけ身体が固まっていたのかよくわかります。



ほんとに脱力～♪




こんな治療法があるなんて♪似たことはやったことありますがこんなにリラックスしたのは初めてかもしれない♪

数日経過をみてまたなにかあったらアップしますねー。

また次回が楽しみですぅー。


まさにあずも私もこんな感じー。

渋谷のシアターコクーンでコクーン歌舞伎観てきました～～♪
現代劇と歌舞伎のコラボレーション。
斬新な脚本と斬新な演出。すんごい。


ここって可動式だったっけ？桟敷席が出現！


もうね、もうね、大感激！大感動！


素晴らしかったあー！新しいものを作ろうとするパワー、伝統芸の力強さ、歌舞伎の様式美…が相まって見たことのない舞台になっていました。
歌舞伎初心者の人でも分かりやすかったし!


宮藤官九郎の脚本も串田和美さんの演出以外にも裏方さん、楽団、トランペット隊、現代劇の役者さんがひとつになってこの作品が光り輝くんだよなあ。
もちろん超一流の人たちなんだけどそれに胡坐をかかず、たゆまぬ努力をしているその姿勢に心打たれました。

自分も中途半端なことしちゃいかんなあ。と思いました。いやいや、レベル違いすぎですけどね。。



役者ぞろいなんだけどなかでも中村獅童のちょー格好のいいこと！破天荒でパワフルで、ちょっと悪なとこ。今までのイメージががらがらと崩れました。この人はほんとに歌舞伎をやるために生まれてきたんだろうなあ。とっても大好きになりました！あのピンポンで初めて見たときの衝撃を思い出しました。あれって片鱗だったんだ。

勘九郎も普段も真面目そうで好きなんだけど演じているとどんどん凄みが出てきて最後の殺陣はまばたきができないほど。
正真正銘のプリンスだわあ♪

素敵でした～。

そして七之助(女形)の美しいこと!!
華があって何よりも声が通る。どくろ柄の黒いお着物が凄味があって似合ってましたー！兄弟で共演というのも初めて見た～。

三人が揃って見栄をきると大拍手！ハレオかけたかった!
歌舞伎って特別なちからが宿ってるんだなあ。ましてや若い世代。いくらでも動けそうな何処までも突っ走っていけそうなエネルギーはワクワクして歌舞伎の無限の可能性を感じました!!


今日の舞台は練習期間たったの２週間だってえぇぇぇぇ！三時間半たっぷりあるのにも関わらず。立ち回りもド迫力で息もつかせぬ構成で最後は涙がとめどもなく出てきた。大感動です。
今日の舞台観た人はきっと歌舞伎を見に行きたくなる、ほんとに魅力的な舞台でした。こんな素晴らしい伝統芸能のある日本に生まれて良かった!

来世は歌舞伎やりたい。


いや、しっかし体力なきゃ出来ないだろうなあ～。お着物重そうなのに走り、飛び、立ち回り…。台詞も言い！一ヶ月間の公演期間中、マチネもほとんど毎日あり、たいへんだー。



再演してほしいなあ！！(まだやってるけど完売だそうです)

またいきたい！今度はぜったいぜったい桟敷席で～♪(^^)/

みなさんこんにちは。今日のレッスンについてです。

台風四号は和歌山県南部に上陸したそうです。
今日夜には関東地方も風雨が強まる予報です。

スタジオには来れても帰りが心配なのでレッスンをお休みすることにしました。
事故があってからでは遅いのでご了承ください。

火曜日って前も春の嵐で大変な思いをしましたね。

埼玉も千葉も大雨洪水暴風波浪警報出てますー。。。。

では皆さん気をつけて帰宅してくださいね。