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秋ですね

あっというまに10月になってしまった!!!!

早い、早すぎる―。



…というわけでお久しぶりの更新です。


日々いろいろあるくせになかなかここに書き込めず今日になってしまいました。


腰や首に不調があるものの、元気です。心が元気だからでしょうか、落ち着いた日々を過ごしています。良い感じです。
まわりの人に支えられているんだなーとしみじみ感じています。







さて~♪
ここのところ色んな事が動き始めています♪


縁あってヨガのクラスを始めることになりました!

第2、第4の月曜日(月二回)19:00-20:00(祝日の場合は他の週に変更します)
骨盤リラックスヨガです。 
講師 高林純子先生

単発でも受講はOKです。一回2000円
月謝制にすると月二回で3500円(5人以上の場合)

お休みする場合返金は出来ませんが、ほかの人に権利を譲ることが出来ます。(ただし月をまたぐのはNG)

呼吸をすること、自分の身体と対話することはフラメンコにも必要なことです。

私もヨガのレッスンを受けるようになってはや数カ月が経ちましたが瞑想や呼吸法により、よりリラックスできるようになりました。




今日のレッスンでお話ししたところ、すでに5名集まりました。

参加希望の方は小島までお申し込みください。






今月最終週にはしもたか音楽祭があります。

今年は晴れ男参加できっと晴れ!!(笑)


参加のみなさ―ん頑張りましょう~♪


おっと来週14日は私もライブです。がんばりますー♪(笑)








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ライブ

先日のエスペランサライブにお越しいただいた皆様ありがとうございました。
心配していた台風の影響もなく、無事終了し、打ち上げもできました。





小原さんとはもうかれこれ13年(!!)ずっと金くんのセグンドで弾いていただいてたけど小原さんだけのギターでライブしたことが無かったので感慨深いライブでした。

13年目にしてやっと小原さんとサシで向き合えました(^m^)うふふ。




そしてこのライブでも…色んな気付きをいただきました。とても勉強になりました。

共演者の皆様ありがとうございました。

ライブっていいなあ。いろんな出会いがありそこで自分を見つめなおすことが出来る。





ちょうど来ていたさとみちゃんとその後話をして楽しかった!!

ここでもいろいろなものを気付かせて頂き感謝です!









しかし何よりも思ったのはいろんな支障があるので…すこし…すこしだけ…痩せようと思います…(^^;)

さあ来週からがんばろうかな~。







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観賞会

今日は発表会のDVD観賞会をしました♪










あれから一カ月。もっと前みたいな気がするけれど…

改めて見てまた新たな発見がありました。

もっと頑張らなきゃいかんなあ。これでいいと思うなよー(自分の踊りに関してですがね)。

…と改めて思った次第で。



あと、去年のチャリティーライブのオープニングと私の踊ったヌメロもDVD貰っていたので
今日わざわざ集まってくれた皆へのおまけとして見ました。

わはははー。一年前とは思えないくらい…もっとっと前に思える。

今考えたら腰があれだけ悪いのにバタデコーラ着て踊るなんて無謀~!!
ひどいー。痛々しい…。

こうやって綱渡りしてきたんだなあ…。なんだか思い返してみると舞台ごとにどっかが壊れている気がするなあ。

これからは万全の調子で踊りたいものです。頑張ってメンテナンスしなくちゃなあ。



それにもまして勉強しなくちゃです!!!






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暑中お見舞い申し上げます

毎日暑いけど私は元気です。



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ボクも元気だよ。


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涼しい画像をどうぞー♪



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はまってます♪

暑いですねー溶けそうですねー…。

昨日の38.3℃は驚きましたね。



夏バテしないように頑張りたいと思います!








さて…最近これにはまっています。

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そう、これはHBです~♪



食パンにパンドミ…


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美味しくて色々試しています!ブリオッシュは砂糖も多め、バター70グラムは驚きですが、(@_@)でもやっぱり美味しい!(^q^)メープルパンはちょっと甘すぎでおやつにしかならないなあ。



今日はパンドミ作ってます~♪



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